Cocoroma Acupuncture
神戸市東灘区本山中町3丁目(隠れ家鍼灸院)
JR摂津本山駅より徒歩7分
阪急岡本駅より徒歩10分
自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
「感染症を恐れない私になる養生法」
全8回・好きなタイミングで学べます
体調を崩したらどうしよう…、という不安を手放し、
安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。
あなたはこんなお悩みありませんか?
✓「体調を崩したらどうしよう」という不安が大きく、いつも心配してビクビクしている
✓風邪を引きやすく、自分のからだに自信が持てない
✓こころもからだもストレスを抱えてガチガチになっている
✓できれば薬に頼らず、自然治癒力を高めて元気になりたい
もし、あなたが今、自分のからだに自信を持てなくなっていたとしても大丈夫。
1つずつ、少しずつ、立て直していきましょう。
東洋医学や自然療法など様々な養生の選択肢を持っておくと、いざという時、とっても頼りになりますよ。
このnoteセミナーがサポートできること
☆東洋医学・自然療法の養生法を知ることで、お薬以外の選択肢ができます。
☆自分のからだのSOSに気付き、労われるようになります。
☆症状が出ても以前のように不安になりすぎず、安心して日々を過ごしやすくなります。
☆からだについて知ることで、自分のからだを信頼し、感謝できるようになります。
☆緊張を手放し、本来のやわらかな自分で過ごしやすくなります。
☆ストレスが減り、からだ・こころがゆるみやすくなります。
自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
「感染症を恐れない私になる養生法」
【受講方法】
ページ下方のリンクより、全8回の有料note記事をご購入いただき、
お好きなタイミングで学べます。
各回の内容は以下の通り。少し内容が前後する可能性がございます。
【第1回】
第1回はプロローグ。からだの働きや感染症について知りましょう。
☆健康なからだってどんなもの?
☆からだには自分で治すチカラ(自然治癒力)があるんだよ
☆風邪を引いた時、からだでは何が起こってる?
☆抗生剤・風邪薬ってどんなもの?
☆ウイルス・細菌・マスクのお話
☆東洋医学・自然療法は「自分で治すチカラ」を高めるサポーター
【第2~3回】
第2~3回はすぐにできる「暮らしの養生法」をお伝えします。
☆自律神経を整えることがとっても大切
☆からだには「生活リズム」があるんだよ
☆普段の食事は○○を意識して
☆体調が悪い時の食事は○○が大切
☆こまめに○○を摂りましょう
☆自律神経を整える睡眠のお話・運動のお話
☆からだを温めよう(寝る時はこんな工夫をしてみてね)
☆自分を労わり、大切にすること
【第4~5回】
第4~5回は東洋医学の養生法のお話です。
☆ツボってどんなもの?
☆ツボの探し方
☆ツボ押しセルフケアの方法と注意点
☆セルフケアお灸の方法と注意点
☆自分で治すチカラを高める・おすすめツボご紹介
☆風邪引いたかも?と思ったらすぐにこのケアを試してね
☆風邪予防にはここを温めて
☆ストレスケアにおすすめツボご紹介
☆鍼灸のお話・漢方のお話
【第6~8回】
第6~8回は自然療法の養生法のお話+エピローグ。
☆自然療法プロローグ
☆自分で治すチカラを高める非加熱ハチミツのお話
☆ハーブティーの効果的な飲み方
☆ハーブティーを購入する際のポイント
☆感染症対策におすすめのハーブご紹介
☆私のおすすめハーブティーをご紹介
☆感染症対策におすすめの自然療法アイテムご紹介
☆感染症対策におすすめのアロマをご紹介
☆エピローグ(私からのメッセージ)
肩のチカラを抜いて、楽な気持ちでご受講ください。
焦らず、ゆっくり、1つずつ。
からだのチカラを信じて、日々「ありがとう」と労いながら、少しずつ整えていきましょう。