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自分で治すチカラを高めるnoteセミナー

「感染症を恐れない私になる養生法」

全8回・好きなタイミングで学べます

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体調を崩したらどうしよう…、という不安を手放し、

​安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。

あなたはこんなお悩みありませんか?

✓「体調を崩したらどうしよう」という不安が大きく、いつも心配してビクビクしている

​✓風邪を引きやすく、自分のからだに自信が持てない

✓こころもからだもストレスを抱えてガチガチになっている

✓できれば薬に頼らず、自然治癒力を高めて元気になりたい

もし、あなたが今、自分のからだに自信を持てなくなっていたとしても大丈夫。

1つずつ、少しずつ、立て直していきましょう。​

東洋医学や自然療法など様々な養生の選択肢を持っておくと、いざという時、とっても頼りになりますよ。

このnoteセミナーがサポートできること

☆東洋医学・自然療法の養生法を知ることで、お薬以外の選択肢ができます。

☆自分のからだのSOSに気付き、労われるようになります。

☆症状が出ても以前のように不安になりすぎず、安心して日々を過ごしやすくなります。

☆からだについて知ることで、自分のからだを信頼し、感謝できるようになります。

​☆緊張を手放し、本来のやわらかな自分で過ごしやすくなります。

​☆ストレスが減り、からだ・こころがゆるみやすくなります。

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自分で治すチカラを高めるnoteセミナー

「感染症を恐れない私になる養生法」

【受講方法】

ページ下方のリンクより、全8回の有料note記事をご購入いただき、

お好きなタイミングで学べます。

 


各回の内容は以下の通り。少し内容が前後する可能性がございます。

【第1回】

第1回はプロローグ。からだの働きや感染症について知りましょう。

☆健康なからだってどんなもの?

☆からだには自分で治すチカラ(自然治癒力)があるんだよ

☆風邪を引いた時、からだでは何が起こってる?

☆抗生剤・風邪薬ってどんなもの?

☆ウイルス・細菌・マスクのお話

☆東洋医学・自然療法は「自分で治すチカラ」を高めるサポーター

【第2~3回】

第2~3回はすぐにできる「暮らしの養生法」をお伝えします。

☆自律神経を整えることがとっても大切

☆からだには「生活リズム」があるんだよ

☆普段の食事は○○を意識して

☆体調が悪い時の食事は○○が大切

☆こまめに○○を摂りましょう

☆自律神経を整える睡眠のお話・運動のお話

☆からだを温めよう(寝る時はこんな工夫をしてみてね)

☆自分を労わり、大切にすること

【第4~5回】

第4~5回は東洋医学の養生法のお話です。

☆ツボってどんなもの?

ツボの探し方

☆ツボ押しセルフケアの方法と注意点

☆セルフケアお灸の方法と注意点

☆自分で治すチカラを高める・おすすめツボご紹介

☆風邪引いたかも?と思ったらすぐにこのケアを試してね

☆風邪予防にはここを温めて

☆ストレスケアにおすすめツボご紹介

☆鍼灸のお話・漢方のお話

【第6~8回】

第6~8回は自然療法の養生法のお話+エピローグ。

☆自然療法プロローグ

☆自分で治すチカラを高める非加熱ハチミツのお話

☆ハーブティーの効果的な飲み方

☆ハーブティーを購入する際のポイント

☆感染症対策におすすめのハーブご紹介

☆私のおすすめハーブティーをご紹介

☆感染症対策におすすめの自然療法アイテムご紹介

☆感染症対策におすすめのアロマをご紹介

☆エピローグ(私からのメッセージ)

肩のチカラを抜いて、楽な気持ちでご受講ください。

​焦らず、ゆっくり、1つずつ。

からだのチカラを信じて、日々「ありがとう」と労いながら、少しずつ整えていきましょう。

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​受講生さんから届いたうれしいお声

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自分で治すチカラを高めるnoteセミナー

「感染症を恐れない私になる養生法」

 

【受講料】

​8,000円(税込)

【受講方法】

​以下のリンクより全8回分の有料noteマガジンをご購入の上、ご受講ください。

さあ、次はあなたの番ですよ。

自分のからだに自信を持ちたい!できれば薬に頼らず元気になりたい!

​というあなた、不安を手放し、安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。​

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