Cocoroma Acupuncture
神戸市東灘区本山中町3丁目（隠れ家鍼灸院）
JR摂津本山駅より徒歩7分
阪急岡本駅より徒歩10分
自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
「感染症を恐れない私になる養生法」
いつからでもご自身の好きなタイミングで学べます
体調を崩したらどうしよう…、という不安を手放し、
安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。
あなたはこんなお悩みありませんか？
✓「体調を崩したらどうしよう」という不安が大きく、いつも心配してビクビクしている
✓風邪を引きやすく、自分のからだに自信が持てない
✓こころもからだもストレスを抱えてガチガチになっている
✓できれば薬に頼らず、自然治癒力を高めて元気になりたい
もし、あなたが今、自分のからだに自信を持てなくなっていたとしても大丈夫。
１つずつ、少しずつ、立て直していきましょう。
東洋医学や自然療法など様々な養生の選択肢を持っておくと、いざという時、とっても頼りになりますよ。
私もあなたと同じだったんです
2016年12月、東京で自宅鍼灸院をオープンしてちょうど1年が経つ頃のことでした。
秋に引いた風邪がグズグズと治らず、また新たに風邪を引く…。そんな症状を繰り返していました。
自分のからだを後回しにして、がんばりすぎた結果、「自分で治すチカラ（自然治癒力）」が落ち切ってしまっていたんです。
「私は鍼灸師なのに。いつも元気でいなきゃ、笑顔でいなきゃ…。」
そんな想いが、こころとからだに負担を掛けて、さらに自分を追い込んでいきました。
病院を受診し、処方された西洋薬を服用するも、症状はグズグズ長引くばかり。
漢方薬局で、体質・症状にあわせた漢方を処方していただき服用したところ、
風邪を引いて以降、ずっと続いていた胸苦しさがすうっと抜けていったのです。
自分自身も鍼灸師でありながら、東洋医学のチカラを改めて体感した瞬間でした。
以降、私は、普段から東洋医学やハーブ・アロマなどの自然療法をセルフケアに取り入れるようになりました。
しかし、一時期よりはからだは回復してきたものの、
「体調を崩すわけにいかない。風邪を引いたらどうしよう」という不安がずっとついて回るようになったんです。
新型コロナウイルスが流行する数年前、私だけ脳内パンデミックな状態でした。
いつもビクビク。過剰に心配して、自分を守って。一度染みついた不安はなかなか抜けず、数年、そんな調子が続きました。
何よりの感染症対策は「自分で治すチカラ（自然治癒力）」を高めること
今ではよく分かります。
目に見えない敵（ウイルスや細菌）を恐れるのではなく、自分のこころとからだを健康に保ち、
からだに本来備わる「自分で治すチカラ（自然治癒力）」を高めていくことこそが、感染症の何よりの対策になるのだと。
不安を手放し、からだとこころをヘルシーに保つには、からだの働きについて知ること、生活習慣や食事を整えること、
そして、様々な養生法の引き出しを持っておくことが、とてもサポートになるということも体感しました。
私だから伝えられる言葉を、当時の私のようなあなたへ届けます。
不安を手放し、安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。
このメールセミナーがサポートできること
☆東洋医学・自然療法の養生法を知ることで、お薬以外の選択肢ができます。
☆自分のからだのSOSに気付き、労われるようになります。
☆症状が出ても以前のように不安になりすぎず、安心して日々を過ごしやすくなります。
☆からだについて知ることで、自分のからだを信頼し、感謝できるようになります。
☆緊張を手放し、本来のやわらかな自分で過ごしやすくなります。
☆ストレスが減り、からだ・こころがゆるみやすくなります。
自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
「感染症を恐れない私になる養生法」
【受講方法】
このページ下方のリンクより、
全8回のnote有料note記事をご購入いただき、
ご自身の好きなタイミングで学べます。
各回の内容は以下の通り（実際のタイトルは少し変更になります）。
少し内容が前後する可能性がございます。
【第1回】
第1回はプロローグ。からだの働きや感染症について知りましょう。
☆健康なからだってどんなもの？
☆からだには自分で治すチカラ（自然治癒力）があるんだよ
☆風邪を引いた時、からだでは何が起こってる？
☆抗生剤・風邪薬ってどんなもの？
☆ウイルス・細菌・マスクのお話
☆東洋医学・自然療法は「自分で治すチカラ」を高めるサポーター
【第2～3回】
第2～3回はすぐにできる「暮らしの養生法」をお伝えします。
☆自律神経を整えることがとっても大切
☆からだには「生活リズム」があるんだよ
☆普段の食事は○○を意識して
☆体調が悪い時の食事は○○が大切
☆こまめに○○を摂りましょう
☆自律神経を整える睡眠のお話・運動のお話
☆からだを温めよう（寝る時はこんな工夫をしてみてね）
☆自分を労わり、大切にすること
【第4～5回】
第4～5回は東洋医学の養生法のお話です。
☆ツボってどんなもの？
☆ツボの探し方
☆ツボ押しセルフケアの方法と注意点
☆セルフケアお灸の方法と注意点
☆自分で治すチカラを高める・おすすめツボご紹介
☆風邪引いたかも？と思ったらすぐにこのケアを試してね
☆風邪予防にはここを温めて
☆ストレスケアにおすすめツボご紹介
☆鍼灸のお話・漢方のお話
【第6～8回】
第6～８回は自然療法の養生法のお話+エピローグ。
☆自然療法プロローグ
☆自分で治すチカラを高める非加熱ハチミツのお話
☆ハーブティーの効果的な飲み方
☆ハーブティーを購入する際のポイント
☆感染症対策におすすめのハーブご紹介
☆私のおすすめハーブティーをご紹介
☆感染症対策におすすめの自然療法アイテムご紹介
☆感染症対策におすすめのアロマをご紹介
☆エピローグ（私からのメッセージ）
肩のチカラを抜いて、楽な気持ちでご受講ください。
焦らず、ゆっくり、１つずつ。
からだのチカラを信じて、日々「ありがとう」と労いながら、少しずつ整えていきましょう。
受講生さんから届いたうれしいお声
大きな安心感をいただきました。からだへの信頼が大きくなったような気がします
Y・Kさん（50代・女性）
以前は心のどこかに「体調を崩したらどうしよう」という不安な気持ちがあったんです。でも今は、たとえ調子が悪くなっても「またちゃんと治る力を発揮すれば大丈夫」と、からだへの信頼が大きくなったように思います。そして「自分のからだには自然治癒力がちゃんと備わっている」というメッセージに大きな安心感をいただきました。からだの声に耳を傾け、それをキャッチできる柔らかい心を持ち続けたいと思いました。説明も詳しくて、わかりやすかったですし、自然療法のおすすめの商品も具体的に教えてくださり、とても役にたちました。セミナー内容をPDFの資料でいただけたので、すべて印刷して何度も見直すことができ、とても役立っています。知るということ、意識するということで、日々の生活が健やかで安心できるようになりますね。本当にありがとうございました。
心地よく健康に生きていく上で、お守りになるような内容が詰まったセミナーだと感じました
A・Tさん（30代・女性）
からだのこと、日々心がけたい養生のきほん、ツボやお灸など東洋医学のお話、自然療法のお話。とても充実した内容で、大満足です。心地よく健康に生きていく上で、知っておくとお守りになるような内容が詰まった、そんなセミナーだなと思いました。どの回にも共通して印象に残っていることなのですが、決して知識の押し付けに感じない、心地よさがありました。個人的には、元々気になっていたハーブのお話が興味深く、より詳しく調べて知識を深めたいなと思っています。生活に取り入れやすいように、ホームプレイのご提案があるのが、毎回楽しみでした。メールセミナーの内容をPDFデータでいただけるので、とても助かりました。全部プリントアウトして、大切に読み返しています。文章からも先生のお人柄がじわじわと伝わってきて、実際に対面やzoomでお会いしてお話伺えたら、更に楽しそうだなと感じました。本当にありがとうございました。
体調を崩した際、家族一同ハーブティー+非加熱ハチミツに助けられました
S・Yさん（50代・女性）
毎回届くのが楽しみでした。優しい文章からもしなやかで柔らかいお人柄が伝わってきて、癒しでした。また日常の中に取り入れやすい内容でありつつ、今まで全く知らなかった話が多く、ためになりました。感染症のお話や自然療法、ハーブティーのお話が印象に残っています。「感染症を恐れすぎなくてよい」ということもわかりました。おすすめのハーブティーと非加熱ハチミツを取り入れてみました。少し前に体調を崩した際、家族一同ハーブティー+非加熱ハチミツに助けられました。一般の風邪薬よりものど飴よりも何よりも、一番ハーブティー+非加熱ハチミツに助けられた、と体感しています。きみよさんのおすすめするものなら安心、と絶大な信頼感を寄せています(^^)
すごく満足度の高いメールセミナーでした。私の永久保存版です！
R・Mさん（40代・女性）
どの回もとても手厚く、実際にきみさんがやっている実践的なこと、モノを惜しみ無く教えてくださりました。取り入れやすい内容で、試してみようと思います。中でも特に、お灸の話が印象に残りました。私にはすごくハードルがあったので、この機会に知ることができ、始めるキッカケになり、とてもうれしいです。知って対応するワザ(選択肢)が増えると、心強いです。そして何より、自分と向き合う時間が増えました。すごく満足度の高いメールセミナーでした。私の永久保存版です！本当にありがとうございます！
風邪を引きかけた時、東洋医学の養生法を試したら症状がよくなりました
K・Sさん（60代・女性）
風邪を引きかけた時、教えていただいた東洋医学の養生法を試したら症状がよくなりました。ハーブティーなど自分の体調にもプラスになるものを知ることができて、よかったです。
ご自愛精神って心地よいですね！
Y・Sさん（30代・女性）
東洋医学のセルフケアを、様々な視点から分かりやすく、馴染みのある言葉で説明されていて、今日はこれをしてみようかな、とチャレンジしやすい！毎週届くメールも、忙しい時は適当に読みたくなくて、落ち着いて時間をとってしっかり読みたい！という気持ちになりました。落ち着く時間を作るように意識するきっかけとか、今の自分の状態をはかる指標にもなっていました。自分をケアする「ご自愛精神」って心地よいですね！あったかい文章に、心が温まりました。本当にありがとうございました！！
自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
「感染症を恐れない私になる養生法」
受講費用：8,000円（税込）
さあ、次はあなたの番ですよ♪
自分のからだに自信を持ちたい！
できれば薬に頼らず元気になりたい！
というあなた、不安を手放し、安心して日々を楽しめる未来へいきましょう。